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阳、气、血,对照一下你到底是哪里虚?【养生驻颜】
发布时间:2019-08-09
 


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阴虚发热,阳虚怕冷,血虚发燥,气虚无力


1、阴虚--忌辛燥,宜菊花、梨


症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮


2、阳虚--忌生冷(虾蟹)宜羊肉、阿胶


症状:畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不


3、气虚--山药、阿胶、茯苓、薏米。


症状:四肢乏力、容易困倦、食欲不振


4、血虚--避免辛燥,宜红豆、阿胶、红衣花生、红枣


症状:面色无光、心慌、月经不调

气虚症

泛指全身无力,极易疲乏,呼吸气短,说话声音低,甚至懒言少语,平日出汗多。本症在临床上,可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见:


肺气虚者:症状为咳嗽声音低、咳痰无力,易得感冒。

心气虚者:症状为面色苍白、健忘、心烧等。

肾气虚者:遗精、夜尿多。

脾气虚者饭后胃部胀满不舒,大便稀、不成形,消化功能差,饭量少。


阴虚症

往往表现为体形消瘦,口干、鼻干、咽干,午后发热或手心、足心发热。具体又分为:


肺阴虚:干咳、痰少而粘,或痰中带血、声音嘶哑,睡眠状态下出汗,醒后出汗自止(俗称盗汗)。


脾阴虚:不思饮食,食后不易消化,干恶心,口干、口渴,大便干结,消瘦。 


肾阴虚腰困腿软、足跟痛,手足心热或兼有心烦热,失眠盗汗,遗精,脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头痛,眼干,怕光,两眼昏花或夜盲,失眠多梦,指甲光泽度差。


值得一提的是,肝肾阴虚常常同时并见,肝阴虚可到肾阴虚,肾阴虚常可致肝肾虚。


阳虚症

常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。


脾阳虚症:食欲减退,胃部喜欢温热,按压后胃部舒适,口淡无味,喜欢热饮,大便稀或含有不消化的食物,伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多,甚至胃痛,得温痛减,遇冷加重。


肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),阳痿遗精,女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛,肠鸣腹泻,泻后痛减消失。


心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。


血虚症

面色发黄或面白无色泽,口唇颜色淡,头晕,失眠,女性月经量减少,周期延长,甚至闭经,皮肤无光泽,头晕常在劳累后发作或加重,指甲苍白,头痛程度较轻,遇劳累后加重,常兼有气虚的症状,如懒言少语,疲乏无力,汗多。


心血虚:心慌,心烦,失眠,多梦,健忘,面色淡,唇舌色淡,多发生在体质虚弱者。


肝血虚:看东西时两眼昏花、干涩,指甲无光泽、色淡、脆而薄,甚至变形,夜盲,看东西模糊,耳鸣,手脚肢体麻木,体形消瘦,女性月经量少,色淡,甚至闭经,失眠多梦,易惊醒。


五脏用药
1

补肝阴:山萸、枸杞子、地黄、五味子、首乌、阿胶、沙苑蒺藜、白芍。

敛肝气:枣仁、乌梅、木瓜、龙骨。

疏肝气:柴胡、香附、木香、佛手。

破肝气:三棱、枳实、青皮。

散肝风:钩藤、桑叶、菊花、薄荷。

泻肝经湿热:龙胆草、连翘、土茯苓。

散肝热:草决明、夏枯草、野菊花、青蒿。

凉肝血:生地、赤芍、紫草、侧柏叶、白茅根、怀化、丹皮,熊胆。

破肝血:桃仁、莪术、五灵脂、血竭、鳖甲、归尾、益母草。


2

补心气:龙眼肉、茯神、五味子。

补心血:生地、当归、丹参、柏子仁、五味子、枣仁。

泻心热黄连、木通、灯心、连翘、竹叶。

凉心血:犀角、生地、紫草、射干。

心气:菖蒲、远志、安息香,顺手香。

祛心寒:桂心、元胡。

镇心怯:朱砂、珍珠、代赭石。

安神:龙齿、朱茯神。



3

补脾:白术、大枣、山药、党参、炙草。

健脾白寇、肉豆蔻、砂仁。

醒脾:木香、藿香、菖蒲、红豆蔻,砂仁。

温脾:干姜、附子、益智仁、草果、胡椒。

消脾气:山楂、神曲、枳壳、陈皮。

散脾湿:防风、苍术、厚朴。

燥脾湿:白术、苍术、红豆蔻、伏龙肝、川椒、陈皮、蛇床子。

脾湿:茯苓、芡实、扁豆、山药。

升提中气:升麻、柴胡、煨葛根。


4

补肺阴:北沙参、麦冬、百合。

补肺气:人参、黄芪、山药。

降肺气:旋复花、杏仁、苏子、马兜铃、葶苈子。

敛肺气:五味子、乌梅、诃子、粟壳。

散肺寒:麻黄、紫苏、生姜、青葱、丁香。

清肺热:石膏、贝母、知母、黄芩、沙参、天冬、麦冬、地骨皮。



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