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时至冬至 | 冬济养生有一套
发布时间:2019-07-29
 

经历了几周魔都寒风的 “魔法攻击”,最近一周似乎又变得“温暖如春”了起来。上海的气候随机,但时间的脚步从不停歇,12月22日,开启一年中天气最寒冷的日子的冬至又悄然而至。


"气始于冬至",冬至是养生的大好时机。冬日生命活动开始由盛转衰之时,科学养生有助于保证旺盛的精力防止早衰和脱发。同学们要注意防寒保暖,保持适量运动,坚持晚间泡脚,早睡早起,适量进补,就一定能在寒冷的冬天变得身(bai)强(bai)力(pang)壮(pang)的!

 

谚云:"十月一,冬至到,家家户户吃水饺。"冬至是家家团圆吃饺子的日子,不过回不了家的同学们可别难过,同济食堂也能给你家的温暖。

 

学苑?西苑?水饺?蒸饺?煎饺?今天你中意哪一款呢?


各地在冬至时有不同的风俗,有的地方流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。没有羊肉汤也没关系,我济食堂里大有热气腾腾的美食来帮助大家驱散寒冷、养胃养心!

学苑中间点心窗口每天中午供应的酒酿圆子香甜软糯,中点部左面的黑米粥乌黑浓稠得看上去就很养头发(?)。

西苑底楼的小馄饨飘香千里,二楼的砂锅荤素搭配种类丰富,在底楼大排档撸串(不健康哦)之余还有一口清淡的砂锅粥解腻。

还有各色汤面、自选等着你去解锁……吃完就感觉身上暖暖的!还特别养生!

大冬天可以通过吃吃吃来获取热量,可千万不能通过自己的脂肪啊~所以!不要躲在空调房里!就算是冷也不能哆嗦!坚持运动才能给你真正的温暖!


我济的各种运动场地齐全,足球场、篮球场、网球场应有尽有,尽管在寒冷冬日这些户外场地的热度不减,但也有同学大呼太冷了不想出去!好!那就去室内吧!

 

位于学苑食堂附近的羽毛球馆、乒乓球馆每天开放,周一至周五12:00~13:00凭有效证件对学生、教工免费开放哦!怎么样是不是按奈不住心中的躁动想去打球了!

正常时间5元/小时,不要忘记购卡预约哦!

我济的游泳馆也是冬日运动+洗澡的天堂~外面寒风瑟瑟,一进馆内就像来到了初夏。游泳馆配备了地暖和空调,每天开馆就通通大开,水温和室温都维持在30℃左右,8点不到下水已经足够温暖,让人舒服的不想出来~


游泳馆8:00~20:00开放,10元/小时~不过要提醒大家的是,2019年1月7日起,游泳馆将闭馆进行设备维护保养,2019年3月2日起正常开放。想去游泳的同学们抓紧最后的机会啦!


"试数窗间九九图,余寒消尽暖回初。梅花点徧无余白,看到今朝是杏株。"


大家在复习迎考的同时千万要注意身体!待到九九八十一笔画完,便又是一个崭新的温暖的春天呢。

图文 | 李泽雨

排版 | 范佳暄

责编 | 许嘉城