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肺癌是被香烟“熏”出来的,医生劝告:三种人最好抓紧戒烟!
发布时间:2019-07-08
 

肺癌是世界上发病率及死亡率最高的恶性肿瘤之一。据统计,5个恶性肿瘤患者中,就有一个人死于肺癌。

肺癌是被香烟“熏”出来的,医生劝告:三种人最好抓紧戒烟!

肺癌是被香烟一点点“熏”出来的

1、香烟就是一种有毒气体

一根香烟点燃后产生的烟雾中,含有3000多种有毒化学物质。

其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。

烟草燃烧所产生的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等。还有酚化合物等促癌物质。

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2、吸烟让肺病变

吸烟者吸入的烟雾已经大大超出肺部清理能力,严重超负荷,无法被清除掉的有害颗粒就吸附在肺部,长期沉淀便导致了病变。

于是肺、支气管及肺泡细胞发生了异常增生,引起呼吸功能出现异常,常见的疾病包括:支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等。

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3、吸烟提高肺癌发生率和死亡率

吸烟是国际公认的致肺癌最重要因素之一。吸烟者因患肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。

据统计,每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍;如果每天抽烟20支,肺癌发病率提高20倍;每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍。

吸烟的年龄越早,患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。

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4、二手烟可让从不吸烟的人患肺癌

二手烟中有上百种有毒物质,大约有70种能让人身体直接导致肿瘤。

二手烟可以导致从而不吸烟的成年人患有肺癌。

即使短暂的接触二手烟照样可以损害正常的细胞,加速肿瘤的发展和形成。

医生劝告:三种人最好抓紧戒烟!

抽烟伤肺,以下三种人的肺脏本身就有问题,甚至已经有癌变倾向,最好抓紧戒烟!

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1、经常咳嗽、胸闷胸痛的人

肺不好的人会经常咳嗽、胸闷,这一般是肺气不足,或肺部炎症导致的。

如果持续长久咳嗽,针对消炎后,1-2周仍然无法缓解,应考虑肺部恶变。

如胸闷转成胸痛,且剧烈疼痛,并已固定在某一部位,应及时就医,肺癌可能已悄悄来临。

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2、皮肤不好、易过敏的人

在中医里,肺主皮毛,给皮肤送去营养。

若肺的功能不好,就会导致皮肤出现问题,比如面容憔悴,暗淡无光,起皮屑、毛孔粗大,没有光泽。

如果肺气不足,皮肤表面缺少了卫气的保护,人就很容易受到外界的刺激,出现易过敏的表现。

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3、出现“紫绀唇”和“杵状指”的人

“紫绀唇”多出现在心肺病人中,是肺部功能不好的表现。

正常充满氧气的血液是鲜红的,嘴唇的黏膜比较薄,所以嘴唇表现出的颜色一般颜色比较偏红,如果长期有嘴唇发紫甚至发黑的情况,需要考虑的肺补疾病。

“杵状指”是十个手指头同时变粗,而且只有指头变粗,这个征象一般表示肺部慢性疾病,在部分肺癌患者中也会出现。

抽烟的人,要如何养护肺脏健康?

肺癌是被香烟“熏”出来的,医生劝告:三种人最好抓紧戒烟!

虽然抽烟真的没什么好处,但要说到戒烟,也真不是谁都能做到的。有时烦闷难解,点上一根香烟,也是解愁解压、放松自己的方式。那么,对于吸烟的人,要如何养护肺脏健康呢?

1、清:清除肺部毒素

想要清除肺部毒素,最简单的方法就是多喝水,水可以带走我们身体的很多毒素。

针对排肺毒,为了达到更好的效果,我们可以喝点消炎排毒的茶水。

尾参桔梗茶:将尾参、蒲公英根、玉兰根和桔梗混合,泡水代茶饮,可有效清除肺部毒素,缓解因吸烟引起的咽喉不适,对防治慢性支气管炎也有帮助。

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尾参,是一种草本植物的根茎,早在《神农百草经》中就已经别列为上品了。尾参对肺部的滋养作用非常好,有利于烟毒的快速排出。

蒲公英根,可有效排毒解毒、消炎去火。蒲公英是中药八大金刚之一,又被现代医学定为天然抗生素,不仅可以帮助肺脏排毒,还可缓解因吸烟引起的咽喉不适。

玉兰根,具有许多生理活性,比如增强免疫能力、抗炎作用、调节人体代谢等。

桔梗,善利肺气、宽胸快膈,促进肺中脓痰排出,为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺,咽痛失声等症。

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2、润:润养肺脏健康

润肺可以多吃白色食物,白色食物多能润肺养肺。

梨:梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。

最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。

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百合:百合是白色食物,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。

银耳:银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众。

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白萝卜:萝卜有通气之说,而肺就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们放屁,但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺润肺的。

3、提:提升肺脏功能

提升肺脏功能的方法很多,比如慢跑、腹式呼吸等,这里说个大家都能学会、又十分简便的方法——闭气。

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吸一次气闭住,等到受不了之后不马上呼出,接着吸第二次,使肺部更加饱满,此时可继续闭气十秒或二十秒,受不了之后又可接着吸第三次,继续闭气,循环往复。

总共吸几次没有限制,根据自己能做到的情况决定,随时都可练习。练习一段时间后,你就会发现自己能闭气更久了,这就是肺功能得到了提升的表现。

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